夏季常食红绿色食物去火

我们都知道饮食不当会上火，但是你可知道长吹空调也会上火?喝凉茶真的能“灭”所有“火”吗?下面小编分享降火小贴士。1、红色和绿色食物去火　　热盛伤津液，夏季应多吃一些红色和绿色的食物，如西红柿、西...详情>>

推荐几类食物能够有效预防嘴唇干裂

每当秋天的气温渐渐的转凉时，我们的身体新陈代谢速度也在逐渐的变缓，这就需要我们来根据气候的变化来合理的调整自己的饮食起居习惯，以保障身体的健康水平。否则，各种身体不适症状就会随之出现，例如嘴唇干裂，预...详情>>

四季养生粥的制作方法和功效

我们在不同季节里，需要使用不同种类的养生方，所以说，了解和掌握一些四季养生法很有必要。今天，小编我就为你介绍一些四季养生粥，它们制作方法简单，养生功效奇佳。下文就介绍了四季养生粥的制作方法。黑芝麻粥：...详情>>

你知道夏秋季节应该怎么养生吗

很多人都知道夏秋季节是人们养生的比较好时节，夏秋季节的养生一般通过饮食和起居来完成，中其中的讲究也是挺多的，以下就是养生专家对此的讲解，我们一起来了解一下吧，或许会对您有所帮助。饮食有门道　　1、增加蛋白...详情>>

秋季养生需要做到人体的六收

秋天是收获的季节，每逢到了秋天万物都迎来了成熟的时期，这是个收获的时节。而秋天的中医养生也是重点突出一个收字。因为人们在秋天的时候，随着气候温度的降低，人体的新陈代谢渐渐变缓，免疫力比较的低，因此容易...详情>>

深秋上火喝点金银花茶

秋去冬来，随着气温的逐渐降低，火锅越来越受到人们的喜爱。但是火锅吃多了，面临的往往是上火的结局。如果出现体热火旺的情况，不妨冲泡一杯金银花茶饮用，金银花茶有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效，尤其对于...详情>>

春末感冒咳嗽宜喝止咳润肺养生茶

气温忽高忽低容易感冒，加之空气中满布花粉柳絮等过敏原，因此咳嗽是这个时期的常见病。为此为大家推荐几款适合于春季养生保健止咳润肺的茶饮，相信总有一款适合你。姜苏茶　　此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于...详情>>

推荐几款适合秋天进补的美食

不知不觉间我们已经步入了寒凉的秋天，在秋天存在昼夜温差大的特点，天气的寒凉和炎热也是常常的变换，每逢这个季节，人们总是会受到疾病的侵袭。我们在走出户外加强身体的锻炼、提高抵抗力的同时，还需要通过调整自...详情>>