男人在秋季应该多吃梨

　　秋季最大的特点就是干燥。那么我们男性朋友该如何在秋季里保健呢，怎么样才能防止干燥引发的一系列问题呢。其实秋季防干燥，比较好的一种方法就是吃一种水果，生梨。梨是“百果之宗”，富含大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素。口感鲜嫩多汁、酸甜适口，且具有生津、润燥的功效，是秋季保健养生的不二选择。那么梨的功效有哪些呢?今天就来告诉你梨的诸多好处。

　　梨树全身是宝，梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨各部分的效用，梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

　　梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

　　通过上文的介绍，大家应该对生梨有了全新的认识了吧，秋季男性保健防干燥比较好的办法就是多吃生梨，生梨浑身是宝，可以提供给人体很多维生素，而且口感也不错，是秋季必尝的水果。想不到小小的梨对身体有大作用，喜欢养生保健的你，是不是在这个干燥的秋季多吃一些梨呢?

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