适合高血压患者的四大水果
发布时间:2016-1-28 来源: 阅读:59次
很多的高血压患者对于饮食很恐慌,觉得自己这不能吃,那不能吃。健康饮食专家提醒广大朋友,高血压并不可怕,只要在日常生活中控制好饮食就可以了。那么,高血压患者可以吃哪些水果呢?
一、山楂——又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
二、西瓜--西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药,果肉还可以食用。除不含脂肪外,几乎包含人体所需要的各种营养成分。西瓜味甘,性凉,无毒,具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。高血压病人,可以用西瓜翠衣10克,草决明子10克,煎汤代茶,日服数次,10天为一个疗程。
三、苹果——苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。
四、猕猴桃——猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
适合高血压患者的四大水果,通过本文的介绍,对于高血压患者可以吃哪些水果是否有了呢?健康饮食专家提醒广大朋友,出现高血压疾病不要过于恐慌,积极的治疗,并且在饮食上也要控制好,疾病很快就能恢复的。