男性早泄的调理方法有哪些

　　男科专家表示，早泄是男性很常见的性功能障碍性疾病，不仅仅会引起阳痿问题，还会带来前列腺炎等严重的并发症，致使家庭变得不和谐，面临决裂的边缘，可见，必须要做好早泄患者的调理工作，下面我们请专家介绍下男性早泄的调理方法有哪些。

　　男性早泄的调理方法有哪些

　　一、加强体育锻炼：适当运动做一些阴茎锻炼的方法对早泄的调理有很大的帮助。所以男性朋友还要加强整体的体育锻炼，根据个人情况而定，同时强度不要太大，一般常见的有，球类运动 ，游泳，慢跑，爬山，健身房锻炼和体操等都可以。

　　二、穴位按摩：因为穴位按摩是非常好的保健方法，治疗效果显着。所以男性朋友可以选择穴位按摩的方法来进行早泄的调理，常见的有捏握阴茎进行按摩，可以增加血液循环和促进阴茎 主动勃起的作用，当然也会刺激性神经的作用。

　　三、饮食调节：饮食调节对早泄很大的帮助，男性可以吃些壮阳固精的食物，因为壮阳固精的食物含有丰富的锌元素，对提高人体的免疫力和精液和性激素都有很大的好处。一般常见的壮 阳固精的食物有，动物的肾脏，韭菜，羊肉，海带，海鲜和鱼虾等。

　　四、心理调节：专家指出早泄的病因与心理有很大的关系，一般常见的有，紧张过度、压力过度等都会导致早泄的出现。所以男性早泄的调理要保持平稳的心态，不要有负面的情绪，从新建 立好的心理，要保持稳定的情绪和愉快的心理。

　　五、正确认识：因为部分男性对性生活不太了解，这也很容易引起早泄的发生，所以男性朋友要加强对性生活的认识，通常情况下要做到，保养肾精，节制房事，房事卫生，避免手淫，加强 性教育等。

　　六、稳定情绪：早泄的出现与精神有很大的关系，一般常见的有，恐惧，紧张，激动，忧郁，焦虑，兴奋等都会导致早泄的出现，同时性交动作粗暴会导致射精过快，早泄也就出现了。

　　以上就是专家为我们介绍的男性早泄的调理方法，发生早泄的男性可以试试上文提到的这些方法，兴许会对大家今后进行性生活时有一定的帮助，温馨提示：以上方法是辅助治疗方法，要想彻底的治愈，还需到医院查明病因，对症治疗。