股骨头坏死的调理方法是什么呢

　　摔伤扭伤这种在生活中比较常见了，但是有的人也会出现股骨头坏死这个疾病。这是骨科较为严重的病。股骨头坏死的持续发生无论是对于患者的身体情况，还是说患者的生活质量都会造成相当严重的伤害，合理的调整好自己的心态，这是一项治疗时间较为漫长的疾病，因为是骨头坏死所以它是需要一段的修复时间的，不放弃坚持就能康复。

　　一、精神调理

　　股骨头坏死不是小病，所以说治疗此病也将是一个漫长的过程，而且功能恢复慢，经济负担重，容易导致患者出现心理负担，因此应当使患者有长期治疗与康复的思想准备，树立治疗疾病的信心，增强与疾病斗争的勇气，保持乐观的心态。

　　二、生活调理

　　股骨头坏死对于患者的伤害还是很大的，为防止股骨头坏死患者的股骨头塌陷，使缺血坏死的股骨头能够自行修复，应避免患肢负重，患者扶双拐，不负重行走，某些病人需要卧应卧床休息。

　　三、饮食调理

　　为了患者的疾病尽快的得到有效的治疗，患者还应该注意自己的日常饮食，调理日常饮食宜补益脾肾。强壮筋骨，忌烟酒类、肥甘厚味之品，陈旧食物、肥腻及动物内脏。

　　治疗方法：

　　扶物下蹲法：股骨头坏死是很严重的疾病，可通过扶物下蹲法治疗，单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双脚分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3-5分钟。 患肢摆动法：股骨头坏死的康复锻炼方法有很多，单或双手前伸或侧伸扶固定物，单足负重而立，患肢前驱，后伸，内收，外展摆动3-5分钟。

　　内外旋转法：内服旋转法也是锻炼此病的方法之一，手扶固定物站立，单脚略向前伸，足跟着地，做内旋和外旋3-5分钟。

　　屈髋法：患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开，患者反复做屈髋屈膝运动3-5分钟。

　　仰卧开合法：患者取俯卧位，双膝与肩同宽，下肢伸直，双手置于胸前上方，然后屈膝90度，以双膝前部做轴心，做小腿内收，外展活动5-10分钟。以髋关节严重一侧为主，幅度，次数逐渐增加。

　　即便是得了股骨头坏死也不要过于诅丧，相信现在的医疗技术和医师们的专业水平，只要咱们平时以良好的心态在加上适当的活动方法，平时可以学习上面所说的扶物下蹲发做好辅助作用，治疗股骨头坏死不再是什么难题，康复指日可待。