包皮过长的自我矫正4法

　　包皮过长是指男性成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。可分为真性包皮过长和假性包皮过长。真性包皮过长是阴茎勃起后龟头也不能完全外露;假性包皮过长是指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头则可以完全外露。

　　包皮过长对男性潜藏的危害是极大的。因为包皮过长，使龟头不能完全外露接触外界的刺激，从而会使龟头的敏感度相当的高，所以在性生活时，可能会出现早泄、阳痿等情况，影响双方性生活的满意度。

　　包皮过长通常用手术切除方法予以治疗。术后两周内患者禁食辛辣刺激性食品、油炸的食品，如辣椒、零食等;禁吃发性食物，如鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉及海鲜类产品。尽量以清淡的食品为主。

　　禁止吸烟和饮酒。要清心寡欲，不要太冲动，以免勃起时把伤口撕裂，使愈合变慢。

　　可用莲子来冲茶，因为生长在水里的果实一般都是属阴性比较重的，可以清心，清火气，也降低性兴奋。

　　包皮手术后，龟头与内裤之间有摩擦感，或龟头干燥脱皮，这些都属于正常现象。