预防阳痿的三点措施主要有哪些?

　　阳痿是一个很让男性羞耻的疾病，很多患者甚至都不想说出来，严重影响到了患者的生活及健康，对婚姻也会造成一定的影响。所以要在开始就要做好阳痿的预防，才能尽量降低阳痿的发病率。下面就来介绍阳痿的预防有哪些。

　　阳痿的预防有：

　　1.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。这是阳痿的预防之一。

　　2.多做运动是阳痿的预防里较为常见的。运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。

　　3.节减房事。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是阳痿的预防里的有效措施。

　　4.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。这种阳痿的预防里非常重要的一点。

　　上述内容就是对阳痿的预防的大概介绍，希望大家对此了解。只要多知道些阳痿的预防，就可以更好的避免阳痿的发生，使人们能有个健康的环境去生活，对大家的健康有了层保护膜。祝各位患者能早日康复。