男性平时要多多注意阳痿的预防

　　男性在平时要做好阳痿的预防，这对男性朋友自身是十分重要的。专家介绍：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都会导致男性阳痿。那么，阳痿的预防要注意什么呢?下面是对阳痿的预防的介绍。

　　男性阳痿的预防要注意：

　　1.阳痿的预防要消除心理因素。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，不利于阳痿的预防。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是阳痿的预防的有效措施。

　　3.阳痿的预防需要提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　以上是关于阳痿的预防的简单介绍，详细您对阳痿的预防有一定的了解了。仅供大家参考。如果您对阳痿的预防还有什么问题，欢迎咨询我们的在线专家，专家会详细解答的。