怎样克服早泄
发布时间:2015-9-9 来源: 阅读:59次
怎样克服早泄?如今由于在高节奏的生活状态下,很多身体健康都是告急的,对男性来说,早泄的情况是让男性大为苦恼的,那如果患上了早泄之后,该怎么克服呢?下面的文章中小编将对怎样克服早泄给大家详细的介绍,希望能帮助到有这方面困扰的男性通吧!
怎样克服早泄?克服早泄的方法有以下的这些:
一、正确认识、对待性生活
对早泄患者要有一个正确的认识,要有信心就坚持治疗。另外夫妻之间在性生活的时候,应选择宁静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶尔出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
二、保持平稳的情绪
早泄的出现,其实与精神的因素是有很大的关系的,如果过于紧张、激动、兴奋等等,这些都会导致早泄出现。那在患了早泄之后,更是要保持一个平稳的情绪了,情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,经常会导致早泄。
三、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒
怎样克服早泄?要克服早泄,还得要注意饮食,对于刺激性的食物要少吃,烟酒应该要禁忌,餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。
四、应积极参加体育锻炼
现在的上班族,整天坐在办公室,缺乏锻炼,加之压力大,那各种疾病就来了。因此有时间,不妨多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调剂情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
对怎样克服早泄,文章就给您整理这四点主要的内容了。早泄如果正确的对待,积极的治疗,这并不是什么大问题,患者要保持心态的平和,配合治疗,注意锻炼,早日摆脱早泄所带来困扰!
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