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控制早泄的方法

发布时间:2015-9-9 来源: 阅读:59

控制早泄的方法有哪些?早泄这让很多的男性同胞感觉到非常的困扰,给男性带来很大的压力。对于早泄当然很多的男性是想要及时的治疗好,那控制早泄的方法都有哪些?下文就从几点来为您做详细的介绍哦!

控制早泄的方法有以下的这些:

1、饮食调节

饮食的调节这对于早泄的患者是非常的有效的,饮食上针对男性同胞,可以选择有多吃一些壮阳固精的食物,因为这些食物多含有丰富的锌元素,例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

2、稳定情绪

早泄的出现,这与情绪有着非常大的关系,因此要控制早泄,这就要稳定自己的情绪了。另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。精神因素对早泄的影响不可忽视,请患者保持积极健康的心态。

3、体育锻炼

控制早泄的方法还有体育锻炼这也是很不错的,不错只是进行局部的锻炼,这效果不是很好,男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。

4、穴位按摩

这可以说是中医中比较不错的,在对于控制早泄上,也有着独特的效果,比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。

上述就是小编为大家所整理的控制早泄的方法具体的介绍了,早泄虽然是让男性感觉到非常的苦恼,但是如果能调整好心理,注意以上的这些,这对于早泄都是有帮助的,有任何疑问的地方,请随时的咨询专家吧!