人有幽默感会身心健康

　　人有幽默感会身心健康，心理保健专家表示，我们喜欢跟有幽默感的人交朋友，幽默感的人让我们感到很亲切，还让我们心情好。一个有幽默感的人，在交际中也往往能脱颖而出，能让大家喜欢。那么，我们自己怎么也能像他们一样，聊天或者交谈中时时展现我们的幽默感呢，下面给大家支招。

　　首先应乐观开朗，有一种坚强的意志，遇事不忧愁苦恼。幽默与乐观是孪生姐妹。很难想象，一个遇到困难和挫折便愁肠百结的人，会具有幽默感。

　　相反，一个具有幽默感的人却能从自己不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，而能使自己做到心理平衡。列宁的姐姐乌里扬诺娃说：“列宁巧妙的幽默使人胸怀开朗。”只有当自己心胸开朗了，才可能使别人心胸开朗;只有自身具有感染力，才可能感染别人。

　　其次，要积极投入社会工作，进行创造性的劳动。幽默之所以为幽默，是将两种不相干的事件豁然串通起来，让人产生惊奇和有趣的感觉。因此，幽默的创造者必须具备丰富的经验，独创的能力，跳开常规的思路。

　　还要在日常生活中有意识地加强一些幽默训练。如对周围接触到的人，只要你和他熟，除工作外，可常说些有趣的话，多读一些中外幽默小品、名人趣事、歇后语等;遇事不妨度量大一点，想象让一个富有幽默感的人处在我此时的位置上，他将怎么办?

　　此外，平时可试着调动起自己所看到的、听到的、读到的一切材料，或取其一点，或相反相成，或望文生义……加以联系、比较、生发，说不定就能达到一语惊人的“幽默”哩!当然，幽默往往是猝然间诞生的，似乎容不得思索和考虑，这门艺术只能经过长期的学习和实践才能获得。

　　幽默感是需要我们的生活积累，需要我们多去看看电视，或者听听脱口秀节目，还有相声小品等，这些都是不错的素材，还有网上很多幽默故事等。我们在跟朋友或者同事聊天中去锻炼去尝试，让自己有幽默感，大家会对你刮目相看，也会更加喜欢你的。