治疗白癜风的心理疗法

　　很多白癜风患者都忽视了对自己的心理治疗，他们都觉得自己心理是没有问题的，其实不是这样的。人们患上白癜风后，心理都会因为疾病的折磨而产生巨大的变化。如果白癜风患者没有进行正确的心理疗法是不利于他们的彻底康复的。

　　专家讲解：治疗白癜风的心理疗法

　　1、注意转移 。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

　　2、释放法。让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　3、语言调节。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

　　4、意识调节。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　5、行为转移。把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　6、自我控制。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　保持良好心态，远离白癜风疾病

　　研究发现，白癜风的频繁发作主要在于社会压力大。其中工作学习压力最大的时候，是白癜风的高发阶段。虽然精神压力不能直接引发白癜风，却是能够促进白癜风发作的一大辅助因素。因此可见精神因素是导致白癜风发病的原因之一，所以建议患者在日常生活中要注意情绪的变化，防止因为精神紧张造成病情恶化。

　　温馨提示：白癜风患者如果可以将心理治疗和正常的治疗一起进行，就可以保证白癜风患者早日康复，而且复发的几率很小。所以白癜风患者千万不要忽视对自己的心理治疗，让自己可以真正的恢复健康。

标签：