有什么方法可以缓解心理性早泄呢

核心提示: 增加沟通，早泄患者夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解**之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

       在男性患上了早泄以后，妻子应该更加体贴，这样才能让男性渡过早泄的低潮期，不过，专家指出，如果早泄是心理问题导致的，那么男性就应该从自己的内心入手，摆正自己在同房生活中的心态，这样才能真正地让自己远离心理性早泄的困扰。

       有什么方法可以缓解心理性早泄呢

       增加沟通

       早泄患者夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解**之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。偶然出现早泄，女方理应安慰，谅解，关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧，紧张，内疚心理，切忌埋怨，责怪男方。

       房事有节

       早泄患者要避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。可以根据自己的体制，在医生的指导下用一些补益的药物。不可私自使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

       积极锻炼

       早泄患者要积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。多锻炼增强体质也是心理性早泄怎么恢复的重要一步。

       心理疏导

       早泄患者应该处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨，良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。性交不要有紧张，焦虑心理。

       专家提醒：如果心理性早泄患者在治疗的时候过于急躁，总是希望能够立刻解决早泄的问题，这样反而会影响早泄的治疗，即使是症状比较轻的早泄，也需要长期地进行治疗，特别是当患者有心理方面的问题时，更应该学会控制自己的情绪，这样才能更容易把早泄治好。

标签：