怎样控制早泄呢

怎样控制早泄？近年来，随着男人在生活上的压力越来越大，现在不少的男性朋友们，开始患上了早泄这个疾病，这个疾病给男性朋友们身体和心理都带来了，很大的伤害，那么在生活中怎么样去控制早泄。

小编提醒大家，想要控制早泄，一定要从一下几个方面着手：

1、如果自己有手/淫习惯的话，还要戒除，同时也要减少性生活的次数。

2、倘若有饮酒习惯，也要戒酒，同时在戒酒的时候还要切记禁食辛辣刺激性的食物，多吃一些海鲜和豆制品等等。

3、为了能够增强自己的体质，还要多加做锻炼，比如说跑步和经常做俯卧撑等等。

4、不要经常想着黄-色书刊和黄-色录影带,同时还要减少**身体各部位的接触。

5、体位替换法：修改性接触体位，如采取女上位性接触，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选用一个适合自身（或让**双方）的体位施行性接触，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性接触，或是不断替换体位施行。

怎样控制早泄？上述的内就是专科医院的专家为我们介绍的关于怎么样去有效的控制早泄的方法，希望上述的内容能够帮助到大家，如果您还有什么想要了解早泄的问题，您可以咨询我们的专家哦。

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