早泄患者日常护理方法是怎样的

　核心提示: 饮食护理：早泄患者不应盲目的壮阳，在饮食中不用过于禁忌，要注意营养的均衡，多食用含锌元素和碘元素的食物，如海带、海藻、香蕉等。专家提醒：早泄的治疗固然重要，但是在日常生活中患者自己的调理也是很关键的，尤其是患者自身心理的调节，对治愈疾病有很大的作用，在生活中要从饮食方面、运动方面以及性生活的护理上进行适当的调理，下面我们请专家详细介绍具体的方法。

　　心理护理

　　性交前的情绪对射精的快慢影响很大，应该避免忧虑、激动和紧张，男性应树立信心，相信自己这次一定会表现得让老婆满意，而妻子在心理护理中有举足轻重的地位，在男性发生早泄时，妻子一定不要责备，应该细语相劝，注意夫妻之间的体贴与配合，建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有重要意义。

　　生活护理

　　饮食护理：早泄患者不应盲目的壮阳，在饮食中不用过于禁忌，要注意营养的均衡，多食用含锌元素和碘元素的食物，如海带、海藻、香蕉等。

　　体育锻炼：加强体育锻炼，但不要进行太过激烈的体育活动，可打太极、散步、气功等，均属于有益身心健康和调理心理状态的体育运动。

　　性生活护理：早泄患者不可纵欲，这里的纵欲不仅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重复性交的方式来延长第二次的射精时间，这样有损健康，并不可取。

　　早泄很多情况是由于夫妻间长时间没有性生活造成的，因此大家要合理安排，性生活不要过度频繁，也不要突然一下就中断，这对夫妻的生活质量影响很大，其次早泄的患者要学会调节自己的心情，学会放松。

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