七种养生茶帮你解秋燥

　　秋天虽然温度舒适，但是湿度非常低。人们皮肤开始干燥，大多数人已经开始擦护肤霜，但是，秋季要防燥，还要更多的补充水分，那么接下来就为大家介绍几种解秋燥的茶。

　　一、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

　　功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　二、薏仁茶

　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　将以上材料用热水煮开即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。

　　三、花梨红枣蜂蜜茶

　　材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

　　功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤比较好不过，而且是由里到外的全面滋养。

　　四、银杞护肤茶

　　材料：银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量。

　　将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

　　功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

　　干燥的气候让爱美的MM叫苦连连，整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。

　　五、玫瑰护肤茶

　　材料：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。

　　功效：玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果比较好。

　　六、绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌。

　　放进少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

　　七、山楂护肤茶

　　山楂护肤茶的原料：生地四钱积雪草五钱 山楂五钱 片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。

　　秋季要防燥，补水很重要。补水的方式有很多，喝多人通过拼命喝水来补水，但这样的方式是不对的，我们应该健康饮食，用正确的方式补水防燥，上文介绍的几种茶水可以帮大家解秋燥哦。

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