预防癫痫的方法都有什么呢？

　　在癫痫还没有出现之前，我们就应该做好预防，癫痫发作起来是非常可怕的，但这也是癫痫病人不可避免的，病人只能及时医治，但是病人也不能够病急乱投医，必须要先找对办法，病人要关注了解癫痫的防范办法。以下就是“预防癫痫的方法”的介绍。期望对您有所帮助！

　　预防癫痫的方法：

　　1、癫痫病人需要有足够的睡眠、癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，小孩的睡眠最少8到16小时。

　　2、癫痫的防范需要有良好的心理状态、研究表明，精神焦虑、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，主动配合医生，坚持长期医治，大多数能够医治好的像正常人一样。

　　3、癫痫的防范需要病人拥有合理的饮食、癫痫病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往引发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会引发癫痫。当病人腹泄、呕吐，大量失液后，应第一时间补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免引发癫痫病的形成。

　　4、病人必须要禁止近亲结婚，尤其是双方都有的原发性的癫痫的近亲更应该禁止;如果是没有血缘关系的但是一方或是双方都有原发性的癫痫的要禁止结婚，如果是已经结婚的要禁止生育。

　　5、一般来说癫痫的病人的父母的一方或是双方均是有癫痫的，病人本人又已生过了患癫痫的子女，这时候应禁止生第2胎。如果病人是全身的大发作型的癫痫的病人，又会有广泛的棘慢复合波或是多灶性的棘波脑电图的表现，且同胞中也是有类似脑电图的异常的病人，这时候可与正常人进行结婚，但是应禁止生育。

　　6、一般来说癫痫的病人在择偶的时后应做脑电图的检测，如果对方的也是有脑电图的异常，特别是有痫样的放电时，就不应结婚，就算结婚后也是应禁止生育的;当医治好后病人的脑电图恢复了正常就能够进行结婚。

　　了解了预防癫痫的方法有什么，想必大家都已经明白了吧!充足的睡眠对每一个人来说都非常的重要，只有休息好了，才有一个良好的精神面貌，休息对人体的作用非常大，病人还需要保持良好的饮食习惯等等。

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