立秋时节可多多锻炼 养成“耐寒”体质

明天就是立秋了，正式进入秋季的第一个节气。不同于夏季运动的方式，立秋之后的运动方式也应该有所改变。虽然气温仍然保持在30°C以上，但是可以选择一些耐寒的运动，提高御寒能力，为冬天做好准备。1、每天用常温水...详情>>

中医教你如何在秋季保持减肥效果成效

每个女孩子都是渴望苗条的身材的，许多人总是想有让人羡慕的身材，但是却又渴望着各种的美味佳肴，那么减肥的愿望就很难成功了。夏天是个烦热的季节，很多女性朋友都在夏天取得了理想的减肥效果，但是入秋后，寒凉还...详情>>

夏季外出需谨防多种皮肤伤害

夏季的人们喜欢外出游玩，但是由于夏季蚊虫的问题，加上穿的衣服少，皮肤裸露在外面的部分很多，所以需要特别注意皮肤伤害等问题。夏季外出要做好防晒　　晒伤肯定是很不舒服的，而且它还会导致你过早老化，并引发皮...详情>>

秋天哪些蔬菜能够吃出令人羡慕的身材

进入了秋天，也是到了收获的季节，现如今很多的时令蔬果都成熟了。那么，对于广大爱美的女性朋友来说，这个季节吃哪些蔬菜能够起到良好的减肥效果呢?下面小编为大家简单介绍的几种蔬菜，不需要节制，吃出令人羡慕的身...详情>>

防暑有三个热招 以热制热更养生

专家称喝热汤、品热饮能出透汗，风再一吹，更加感觉清凉。他建议“以热攻热”，夏日里多喝点热汤热水，十分有助于养生保健。夏日阳气最盛。我们的生活饮食也要顺应时节，顺应自身“阳”的生发宣泄，这样可...详情>>

季节变换之际 哪些疾病容易被误诊为感冒

不知不觉，暑去寒来，我们告别了夏天，刚刚迎来寒凉的秋天。季节变换之际，气温骤然下降，身边一些免疫力低的朋友就会对气候变迁产生反应。感冒侵袭是这个季节常见的疾病，常常看到一些同志出现流鼻涕、打喷嚏的现象...详情>>

立秋节气饮食需注意润肺

在立秋的时候应该要吃一些具有润肺作用的食物，在这个时候润肺是极为重要的。在众多食物中，具有润肺作用的常见食物有很多。因此，为大家来总结一下立秋润肺的食物和食谱，快来一起学两招吧。立秋润肺吃什么　　蜂蜜...详情>>

避免金秋时节易上火 从日常习惯做起

秋天干燥易上火，从中医角度讲，金秋时节，人类五脏与肺气相呼应，很多疾病都会接踵而来，例如口腔溃疡、消化道疾病、呼吸道疾病等等。那么我们大家应该怎么才能预防金秋时节的上火呢?这个季节不同于夏天的湿润气候，...详情>>