秋天养生运动应该怎么合理进行？

不知不觉之中，我们迎来了金秋送爽的寒凉，告别了炎炎酷暑的夏天。在不同的季节，为了顺应不通的气候，我们也要调整自己的饮食起居习惯，这是中医上的常识性知识。其实推广开来，不但是日常生活的习惯需要根据季节的...详情>>

秋天养生应遵循哪些法则呢？

不知不觉中炎炎的夏日已经离我们远去了，而干燥凉爽的秋天进入了我们的生活中。我国的中医自古就讲究按照自然的规律和气候的变换来调整饮食起居习惯以保证身体的健康，那么这个秋天的养生要注意什么细节呢?今天小编就...详情>>

夏季多吃几种食物帮你去湿气

夏季的天气特征是，多雨，天气炎热，湿气重，这对男人的身体健康是有危害的，我们知道男人是非常在乎自己的身体健康的，而且他们还注重饮食养生，那么你们知道可以让男人祛湿的食物有什么吗?1、玉米　　玉米性味甘平，...详情>>

动起来吧!秋季各类运动注意要点

秋天是个适合运动的季节。秋季运动，可以调养肺气，提高肺功能，也能增强体质，为即将来临的寒冬做准备。但是，秋季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。例如慢跑、徒步、登山、自行车等。在做这些运动的时候，有...详情>>

如何养护脾脏 豆字辈要多吃

非常多的人在炎热的夏天都是喜欢吃冷饮、吹冷气的，这种习惯如果过度非常容易导致身体受到湿邪的入侵，从而损害了体内脾胃的作用。尤其是在夏末秋初时期，因为天气过于潮湿炎热，非常容易导致体内的脾胃受伤。因此我...详情>>

春季养生的关键就是身体排毒

在不同季节里保健身体，其方法都有区别，所以，我们需要掌握一些四季养生知识。现在正值春季，了解和掌握春季养生的关键很有必要。专家提示，春季养生的关键就是身体排毒了，下文介绍了一些排毒妙方。咳嗽排毒　　每...详情>>

冬季易气虚哪些偏方能补气呀

　　冬季因为寒冷的气候，会让人的身体变得比较虚弱。比如很多人会出现气虚的情况，这个时候就表明身体阳气不足了。那么，祖国传统中医有哪些偏方可以补气呢?　　椰子　　椰子1个。将椰子剥去外皮，去壳，取白色肉瓤，...详情>>

秋天的养生保健工作要注意三点细节

　　不知不觉中我们已经悄然的进入了秋天，告别了炎炎的夏日。入秋之后，天气一天天的转凉了，但是秋天在秋高气爽中，我们也会常常的在不经意间罹患一些季节性的疾病。因此我们在享受凉爽的秋天的同时，也要做好相应...详情>>