教你制作秋冬养生食物

我们都知道秋冬季节是适合进补的养生时节，而进补并不是一定要吃一些名贵的滋补药，我们平日常见的食物也是可以做出一道道养生食谱的哦，下面就为大家介绍秋冬养生食谱。说起调理脾胃，有点年岁的人最喜欢推荐的就是...详情>>

男人肾亏就多吃补肾的食物

肾脏是人体重要器官，男人女人免疫力的差异导致我们得肾病的几率也不同，男人很多都会肾虚，而肾虚也会引发很多并发症，我们首先要先从饮食养生上来保养我们的肾脏，补肾的食谱有哪些呢?一、羊肉羹　　食材：瘦羊肉80...详情>>

几种食物帮你解油腻

近期各地天气气温骤降，而大家都开始在冬季大补特补。殊不知，吃进胃里的油脂过多，也会让我们的胃十分不适哦，下面就给大家介绍几种解油腻的食物吧。山楂柑橘等水果：饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有...详情>>

你知道冬吃莲藕能养生吗

莲藕可以说是很多朋友们都喜欢的食物，而莲藕全身都是宝，是难得的平价养生食材，那么，莲藕应该在什么时候吃该怎么吃才能发挥它的最大功效呢?一起来看看吧。藕又称莲藕，因其地下茎色白故也名白茎。江南靖士《咏荷》...详情>>

什么养生法可预防脑部疾病

我们都知道，脑部疾病有很多种类，无论哪一种脑部疾病，都会损伤你的脑部健康。所以说，预防脑部疾病是关键。中医预防疾病的专家发现，有一些简单的养生法，就能预防脑部疾病发生，下文做了详细介绍。按摩颈部　　颈...详情>>

对于蔬菜的这些误区

蔬菜是我们日常非常普遍的食物，对于蔬菜很多人都有自己的看法，他们认为蔬菜是非常有营养的，但是其实蔬菜在我们的生活中还是存在很多误区的，这些误区是我们所不知道的，那么下面就跟着小编来看看吧。1、久存蔬菜 上...详情>>

立冬进补应该先健脾

我们都知道立冬的到来意味着已经进入冬天，很多朋友们已经迫不及待的要开始在冬季进补了。但是中医表示，在现在这个阶段要先健脾养胃，只有养好脾胃，才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础哦。小米　　喝小米粥是我们...详情>>

春季防病的小措施

春季是许多朋友们各种疾病多发的季节，所以对于春季的防病措施朋友们一定要注意了，下面的一些措施可以帮助朋友们在春季预防疾病的侵犯哦。每周一次拍腹排毒　　在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的...详情>>