股骨头坏死的基本康复措施有哪些

　　有很多股骨头坏死患者，包括一些患者的家属对于自己每天要做什么都不是很清楚，有的在患者出现异常情况时都没有及时关注。所以股骨头坏死康复措施的实施对患者来说显得很重要，下面这些就是基本的一些康复措施。

　　1、树立信心，关注身体状况。股骨头坏死患者如果能够树立信心，往往可以起到事半功倍的作用。要鼓励患者树立信心，保证患者的良好心态和足够的睡眠;不要让患者负重，只要站立时就要使用双拐杖，即使常人认为很轻的物品，也不要让患者去搬运;在饮食方面，应以含钙质、蛋白质、维生素丰富、以易消化的食物为主，切忌刺激性食物及冰冷的食物和饮酒。如条件允许，应将饭菜端到患者面前用饭，股骨头坏死的康复护理方法要尽量减少负重走动。髋关节功能较差的患者比较好使用坐便架或马桶。患者在受到风寒湿邪的侵蚀时疼痛会骤然加重，因而要随时注意防潮湿、防风、防寒冷。

　　2、重视锻炼的作用。患者虽然应该注意休息，但是适当的锻炼是必不可少的。经常运动可以缓解精神压力，使自己对周围事物的感觉变好。还有得学会避免精神紧张，当您发努时，应该立刻调整呼吸，全身放松，做深呼吸运动，这时比较好闭目静心，排除一切阿念，几分钟后即可心平气和。此外合理安排工作秩序，您是否常因“时间不够”而感到匆忙，不妨尝试调节生活节奏。做事之前应该预先有周密的计划，按事情的重要性列出工作先后秩序表，集中精力处理重要的事情，不要把精力都花在无关紧要的事情上。

　　因此，股骨头坏死康复措施比较多，但是患者可以逐渐的加以掌握，并且逐渐结合到自己的日常生活中，通过长期坚持以上这些康复措施，患者的身体一定会逐渐好起来，而且精力也会越来越旺盛，疾病治疗自然也就见效较快。

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