如何在生活中治疗早泄

　　现在每个城市都有那么几家男科医院，可见男性患上男科疾病是是很多见的，这也从侧面看出现在很多的男性朋友受到“男人病”的困扰，例如早泄。那么，如何在生活中治疗早泄呢？首先应做好的就是心态的调整，不要讳疾忌医或者盲目治疗，另外还可以采取一些积极有效地办法来进行治疗。

　　一、改换性交体位

　　例如夫妻在进行房事的时候，可以选择采用女上的性交方式。当女性在上方做强烈的性器官摩擦，而男方则会因为其自身所处的被动地位出现肌肉松弛、兴奋性低等情况，这样就能保证男方与女方同时达到性爱高潮了。

　　另外也可采用侧位的性交方式，这时可以避免臀部的剧烈运动，由于比较省力，且动作幅度小，所以男方的兴奋性发展会比较慢，自然也就有助于延缓射精了。

　　二、通过选择性交时间锻炼控制射精的能力

　　如何在生活中治疗早泄？专家介绍，夫妻双方可以选择将性交时间改在清晨醒后，这个时候精力比较充沛，也能避免紧张。在一次射精之后，如果当晚再度同房的话，同房时间肯定会有所延长。

　　三、耻尾肌锻炼法（中断排尿法）

　　因为男性的射精是与排尿使用同一尿道的，所以，这两种生理现象所涉及到的肌肉肯定有许多是相同的。因此，有的专家认为进行中断排尿的练习也会对预防和治疗早泄有所裨益。这种方法就是男性在排尿的时侯，先排出一小部分，然后停顿一下，再排、再憋住，这样将尿液分几次排完，多训练有助于提高身体素质。

　　如果早泄的男人不好意思去医院进行治疗，可以通过以上介绍的三种方法在家进行治疗，其实想要在生活中自己“治”病，光靠医生或者专家的讲解是不行的，关键是患者要有积极的心态、健康的生活方式。

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