早泄患者可以自我练习行为治疗

早泄是最常见的男性性功能障碍。也是男性的难言之隐，虽然问题不大，却有可能影响到夫妻之间性生活的和谐。美国健康与社会生活中心调查的数据显示，18～59岁美国男性中有21％的发病率。　　需要强调的是早泄虽然属于男性性功能障碍的一种，但却并不一定影响男性的生理性满足，这点在文化落后的地区和个人体现较为明显，由于不顾及女性性感受，因此此类个体并不认为早泄属于疾病范畴，甚至不会引起双方的不满。换句话说，早泄的情况可能是自古以来就存在的，但其之所以能成为一个问题甚至被称作一种疾病，则全拜社会文明进步之所赐。　　早泄的治疗，主要有药物、手术以及行为治疗三种方式。特别是近年来性治疗师在行为治疗方面取得的成功，已经证实了很多早泄患者可以通过行为治疗改善早泄的症状。　　早泄患者可以学习以下方法，尝试行为治疗。主要有增加射精频率、采取女上男下的姿势、停止及再开始射精、挤压法、骨盆底肌肉收缩运动等，包括转移注意力、改变体位动作等也可以采用。另外夫妻或性伴侣关系的改善，感情的融洽，坦诚的交流，互相了解双方的性敏感区域，尽可能多一些性前戏及性生活后的关爱，都可以改善性生活满意度，自然可解决早泄对双方性生活所造成的紧张及冲击。　　行为治疗对部分早泄病人有长期的效果。 性行为需要在自身反复实践过程中不断学习，也可以经由专业医师进行指导，以不断增加经验和改进技巧，熟练控制兴奋及冲动，这些技巧则归类为性行为治疗。

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