如何预防早泄的发生

作为男性朋友而言都不愿意发生早泄现象，那么我们要如何进行预防工作呢？下面来看看小编为您总结的内容吧。

1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后，几小时再次性交，利用前一次性交后的，抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法，和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

4、夫妻双方要正确地，学习掌握有关性的知识，了解**之间，性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围、幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理。

6、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾，包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

7、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

8、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

以上就是预防早泄的一些方法，如果您的情况比较严重，还是应该到正规的医院进行详细的检查以及治疗。

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