日常保健知识牛皮癣

        预防牛皮癣复发，日常生活保健缓解是并不可少，患者要把预防牛皮癣的方法融进自己的生活。科学合理的生活方式能大大降低牛皮癣的复发。预防牛皮癣复发的生活方式主要表现在哪些方面呢?

        科学合理的生活方式包括不吸烟、体重保持适中、每周至少锻炼三个半小时、多吃果蔬和全麦面包等健康食物，如果满足这4项条件，根据美国的一项调查结果，牛皮癣复发的风险就会降低78%。这项长期跟踪调查结果显示，具体来看，达到以上4项健康生活方式标准可使患糖尿病风险降低93%，心肌梗塞风险降低81%，中风风险降低50%，患癌症风险降低36%，患牛皮癣风险率降低20%。养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

        希望牛皮癣患者能做到上述所讲的知识，这样对你的病情会有相当好的帮助。

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