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寒露节气话养生8点常识须知道寒露是二十四节气中的第十七个。寒露节气的到来预示着深秋的来临,预示着天气越来越冷，我们在这个节气中我们一定要注意好自身的养生，这样才能应对即将到来的冬天。那么关于寒露养生我们应该知道什么呢?1、饮食清淡，...详情>>
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初秋季节女性吃什么好入秋以后，天气就会变得更加的干燥，对于女性来说是一个难关，皮肤经过了一个夏天的暴晒之后，又会变得异常干燥，于是保养就是要事了，食疗是女性保健的比较好方式，那么秋季女性吃什么好呢?1、牛奶 每100克牛奶所含营...详情>>
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秋季饮食防燥注意“四不宜”秋天是丰收的季节，各种蔬菜瓜果纷纷上市，再加上虾蟹肥美，吃饭成了一件再愉悦不过的事。但秋天天气凉爽干燥，人体为适应季节变化，生理代谢也会有所调整，因此就要注意秋季的健康饮食，如果不注意健康饮食习惯，如...详情>>
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秋季吃柚子止咳化痰 巧除色斑九月，大量柚子上市，它味道清香、酸甜、凉润，营养丰富，且药用价值很高，深受人们喜欢。此外，中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，能够有效的去肠胃恶意，同时还具有止咳化痰、解酒除烦的作用，是一种非常好的养生...详情>>
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秋季养生水果的食用注意事项秋天是水果大丰收的时节，满街的时令水果让我们垂涎欲滴，常吃水果对于秋季保健大有裨益，既能帮助我们解除秋燥又能补充体内的水分。但是食用这些秋季养生水果也应适量，很多特殊人群食用时也应该考虑是否有利于健康...详情>>
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三款养生粥专治老人秋燥便秘老人到了一定的年纪，如果不注重自己的身体保健的话，那么就更容易受到一些疾病的入侵，最常见的就是老年人便秘，而且在秋天的时候这种现象更加常见，那么下面就去看看老人秋燥便秘的食疗方法。杏仁粥 用甜杏仁20克...详情>>
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专家提醒冬练三九小心肌肉拉伤进入冬季天气越来越寒冷，户外锻炼成了一大问题，但是中医专家介绍冬季坚持锻炼不但可以磨练坚强的意志而且还能够刺激大脑，但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，所以中医专家...详情>>