人们如何管理自己的情绪

每个人都会有自己的情绪，但是却不是所有的人，都会去管理自己的情绪，而情绪如果不受控制的话，对自己对身边的人都是一种影响和困扰，所以现在看看，自我管理情绪的方法。及时补充水分。缺水会让身体疲倦甚至头疼，...详情>>

人们如何管理自己的情绪呢

每个人都会有自己的情绪，但是却不是所有的人，都会去管理自己的情绪，而情绪如果不受控制的话，对自己对身边的人都是一种影响和困扰，所以现在看看，自我管理情绪的方法。及时补充水分。缺水会让身体疲倦甚至头疼，...详情>>

中医教你5招养胃方法

　　作为一种严重恶性肿瘤的胃癌，在生活中尽管胃癌的治疗比较困难，但是我们在生活中可以做好胃癌的相关预防。预防胃癌的方法有很多，但主要目的就是养好胃才是预防胃癌的目的。下面就来介绍一些能养胃的中医方法。...详情>>

俗语话养生：饭前梳头饭后洗澡

　　俗语“饥梳头，饱洗澡“的意思是说梳头时间选择在吃饭前较好，洗澡的时间选择在吃饭后比较好。把梳头的时间选择在饭前、洗澡的时段选择在饭后，主要是从人体的血液循环状况方面考虑的。饭前人头部的血液循环处于...详情>>

三个方子抑制夜尿频多

　　每晚起夜四五次，弄得晚上睡不踏实，白天没精神。最近老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼。临床上，与老高有着同样烦恼的老年人不在少数。正常的起夜为0～2次，尿量不超过300～400毫升，超过的就属于夜尿多。　　中医...详情>>

冬季手脚冰凉 中医食疗有方

　　冬至已过，人们迎来了一年中最寒冷的“数九寒天”。寒冷的气候，让不少人忧心，而对于那些手脚冰凉的人，如此寒冬更是大敌。尤其是夜晚，即使盖上厚重的被子，也只能哆哆嗦嗦蜷成一团难以安眠。　　手脚冰凉...详情>>

冬季养生 六个部位注意要保暖

　　冬季天气非常寒冷，若是寒气侵入，会影响到身体健康。所以冬季保暖非常重要。养生专家介绍，冬季保暖要分主次，有些部位要重点保暖。下面我们就来看冬季要做好哪些部位的保暖工作。　　1、头：防头寒外出要戴帽子...详情>>

脾胃气虚喝四君子汤补一补

　　脾胃气虚在生活中很常见，主要症状表现为面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏、脘腹胀满等，而治疗此证的基础方就是四君子汤。　　四君子汤首载于《太平惠民和剂局方》，原方用人参、白术、茯苓各9克，炙甘草...详情>>