工作倦怠没干劲 小心是抑郁来袭

　　随着当前的社会经济的发展，各种生活、经济压力不断的增大，工作、事业上的竞争不断的加剧，很多都市人每天都在城市里奔波，长期下来，导致其身心俱疲。各种各样的压力中，工作上的压力往往会是最为常见的、最为严重的一种。工作时间长了，难免会出现对工作的厌倦、没有干劲的现象。但是，有时候这种现象是抑郁导致的。

　　5年前，来到北京，满怀梦想，一心往前冲，不怕艰难险阻，好不容易从业务员干到经理，薪水涨了好几倍。但这一年来，感觉自己越来越难做到当初那种“从零开始”的坦然。迫于业绩压力，每天都处于极端焦灼的状态。稍遇不顺，逃避情绪就滋生出来，特别不想上班。尤其到了晚上，我的脑子里就会像过电影一样，把白天遇到的挫折重演一遍，后来必须靠安眠药才能入睡。

　　分析与建议：初期表现是典型的工作倦怠：时常感觉工作很累，压力极大;缺乏冲劲和动力，总是被动完成自己分内的事，其他事情多一点也不会碰;对事业不再热心和投入，怀疑工作的意义;认为自己能力不够，难以胜任工作等。工作倦怠持续发展就会将压力感转移到情绪上，比如易激惹或情绪低落，工作兴趣减退，进一步发展将出现生理障碍。

　　美国纽约市立大学最新研究表明，工作倦怠与非典型性抑郁症之间存在联系。研究者对5000多名教师进行了调查，发现存在工作倦怠感的人群中，有90%符合抑郁症的诊断标准，63%的人存在非典型性抑郁症的症状。非典型性抑郁症的症状包括：对现实的或潜在的积极事件出现心境好转;食欲、体重或睡眠显著增强;上下肢沉重似灌铅样感觉;对拒绝的敏感性增强，仇视他人或故意放弃重要的责任等。

　　通过上文的讲解，想必广大读者朋友已经了解了这其中的原因了吧，不过您也不用过多的惊慌，非常多的时候，早期出现工作倦怠往往是没有适用工作造成的。出现这样的情况，往往适应一段时间就好了，事业工作虽然重要，但是身体健康终归是基础，因此一定要注意保重自己的身体健康才行。

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