如何在孕期做好安胎工作 中医药膳功效好

　　每一个已经怀上小宝宝的夫妻都是十分关心在孕期的安胎问题的。大家都非常清楚，女性在怀孕期间是一个需要特别关注的时期。那么如果不能够细心的做好安胎、养胎的工作，孕妈咪是非常容易出现早产、流产等各种意外情况的。下面小编就为广大的读者朋友们介绍几款能够有效帮助孕期女性安胎的食疗方。

　　一、葡萄饮

　　材料：白糖适量，葡萄250克

　　做法：将葡萄洗净后剪碎，放进锅里，倒入适量清水，煎汁，然后加入白糖调味，代茶饮用。

　　功效：利小便，补气血。中医认为，葡萄味甘酸，性平，加水煎汁饮用具有利尿、强心、除烦止渴、补气血的功效，坐卧不安、烦闷喘急、胸满腹胀的孕妇适合食用，另外，葡萄营养丰富，含有的有机酸，可以帮助孕妇健胃消食。

　　二、鲈鱼羹

　　材料：黄酒，生姜，大葱，鲈鱼

　　做法：鲈鱼宰杀清洗干净，放在盘子里，上蒸锅蒸熟后取出，小心将鱼再次放入锅里，倒入清水，敬爱盐、葱姜、料酒，煮沸后用湿淀粉勾芡。

　　功效：安胎，补中。鲈鱼又称鲈子鱼，它的肉质鲜嫩，而且含有丰富的蛋白质，中医认为，鲈鱼味甘性平，与我们的脾胃之行相宜，孕妇如果有胎动不安、水肿、脾胃虚弱的症状可以食用该食谱。

　　三、鸡子羹

　　材料：盐，黄酒，阿胶10克，鸡蛋1个

　　做法：阿胶洗净后放在碗里，隔水蒸，直到阿胶溶化，然后打入鸡蛋，倒入黄酒、盐，清水，搅拌均匀后再继续蒸，蒸成羹为止，每天服用一次。

　　功效：安胎养血，滋阴。阿胶和鸡蛋搭配，可以起到安胎、养血、滋阴的功效，如果孕妇血虚胎动不安、胎漏倾向可以食用该食谱。

　　四、砂仁甘草鲫鱼

　　材料：砂仁6克，甘草3克，鲫鱼一条

　　做法：鲫鱼宰杀清洗干净，砂仁、甘草洗净后放入鱼腹里，缝好放入盘中，然后倒上黄酒、盐、油，放蒸锅上蒸20-40分钟，等鱼蒸熟后拿出甘草和砂仁即可食用。

　　功效：安胎解毒，健脾利湿。砂仁味辛性温，能理气安胎、和胃醒脾，甘草味甘性平，能安胎解毒、健脾利湿，鲫鱼味甘性平，也有健脾利湿的功效，同时还含有丰富的维生素、微量元素，三者搭配，适合孕妇食用。

　　通过上文的介绍，我们详细了解了几款能够有效帮助怀孕期的女性安胎、养胎的药膳，特别是有可能出现早产、流产的女性朋友，一定要做好护理工作。

您是否知道人体五脏六腑的作息规律

如何在夏天做好幼儿的保健工作？

标签：