日常关注口腔卫生 有效避免口腔癌的侵袭

　　我们每天都要通过口腔进食各种不同的食物，但是您是否知道呢?如果不注意口腔的卫生，很多细菌都会跟随食物进入人体内。相关专家表示：人们的口腔癌症的罹患，很大因素上是因为口腔被污染所诱发的。因此如果想要有效的防治口腔癌变，那么我们就要从口腔卫生的保健开始做起。

　　保持良好的口腔卫生。拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。同时，在刷牙时不要挤太多牙膏，牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。

　　避免不良的生活习惯。不要染上吸烟习惯;已吸烟者比较好戒烟，已吸烟而不能戒烟者，起码要减少用量。

　　吸烟者也要减少饮酒，酒精能作为致癌物的溶剂，促进致癌物进入口腔粘膜，如果口腔卫生习惯差，就会为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造条件。

　　避免嚼槟榔是因为槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。

　　养成良好的饮食习惯。所谓病从口入，大部分的癌症虽然确切的病因不明，但都和饮食不当脱不了关系。要预防口腔癌，平时就要减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。饮食一定要均衡。

　　通过上文为广大读者朋友们讲解的如何能够有效防治口腔癌的罹患，希望广大读者朋友在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯!最后祝您早日康复。

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