陷入困惑时应该想三个问题

　　当我们到了某一个年龄段的时候，就会感觉自己非常的困惑，不知道自己的未来如何。尤其是一些大学生，面对社会的就业压力，也常常感觉非常困惑，不知道自己应该做些什么才能有更好的发展。今天，小编就让心理专家来告诉大家，当我们十分困惑的时候该怎么办?

　　遇到内心困惑与压力时，人们常常会陷入自我否定、消极对抗，甚至胡思乱想，这不仅不能解决问题，还让内心更纠结。其实我们感受到压力，多是因为内心各种张力失衡，无法理清其中思路而产生混乱、困扰。遇到“烦心事”时，为避免自己陷入苦思冥想不得解脱，不妨先静下心来，问问自己这三个问题。

　　首先，问自己“我要什么”。人们担心、害怕、紧张的事情，往往是自己想要得到的东西。如莫先生害怕的是表现得不够优秀，不能得到领导的赏识，不够让人喜欢，其实他是希望受人喜爱，得到关注。所以感到紧张时，问问自己害怕什么、 希望得到什么，来理清所需之物。

　　接下来，问自己“应该怎么做”。如莫先生的情况，就可以通过事前多做准备、增加阅读量、练习沟通技巧等方式来提升自己的能力。

　　最后，问自己“我能做些什么”。毕竟不是所有“我该做”的事情都“能做”。这时要评估自己的能力，能改变的努力改变，实在超出能力范围的，要懂得接受现状，甚至放弃所求。这不是否定自己的能力，而是告诉自己不能凡事苛求完美，要实事求是，再把精力投入到更有意义的事情上。

　　利用这种自我自答的方法，可以给自己一定的心理暗示，这样我们的思路就会逐渐的清晰，也能够看到自己的未来在何方。对于那些处于困惑当中的人们，小编想说的就是，之所以会感到困惑，就是我们没有好好的梳理自己的思绪，总是胡思乱想。如果能够把这个问题解决，那么肯定未来会一帆风顺。

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