心理健康的概念该如何定义呢

　　当今社会的飞速发展，不但导致了人们的生活节奏加快，而且往往会导致各种竞争的加剧，这就使非常多的人产生各种心理问题。在这种经济越来越发达的社会，社会关系越来越复杂的社会，人们的心理往往变得越来越焦虑，各种各样的浮躁情绪、焦虑心理总是在人间弥漫。为了更好的让人们了解心理健康的意义，我们今天一起来看一下如何定义心理健康。

　　心理健康的定义

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：

　　其一、心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

　　其二、心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

　　其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。

　　它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　上文小编为大家讲解了如何定义心理健康这个概念。大家应该清楚，心理健康和身体健康一样都是人赖以生存于社会的根本所在，因为只有保持积极健康的心理状态，我们才能够很好的适应工作、生活。

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