春季多晒太阳可缓解严重哮喘

春天到了，近几日全国大多数地方都有着晴好的天，很多人趁着周末外出爬山晒太阳，很是惬意。对于哮喘病人来说，常晒太阳有什么好处呢?保健专家表示常晒太阳有助于缓解哮喘，我们一起看看晒太阳缓解哮喘的原因呢。研究...详情>>

老人秋季饮食养生

秋季饮食养生，是指在秋季应用饮食调养来养生保健。秋季的特点是由暖转寒，天气干燥，所以饮食养生方法有所不同。那么就随着专家看看保健专家的说法吧。秋季饮食养生的总原则是：1、饮食荤素搭配;2、多食清凉多汁的蔬...详情>>

春天潮湿天气如何祛湿保卫健康

春天经常阴雨绵绵。加上一些地区空气十分的阴湿。到处都呈现湿漉漉的景象。这样不仅让人体产生了湿邪之气，在这样的气候之下还会诱发一些病毒性感染的疾病，让体质不堪重负，那么面对如何潮湿的天气中，要如何做到自...详情>>

女性在秋冬季如何保健养生

秋冬季保健养生之道在于“调”，调理好了，身体自然会健康，皮肤自然会好!秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗;冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主...详情>>

5个方式让你远离春季肝火旺

春天虽然气候很温暖，但是湿气很大。气候的原因加了环境的因素，就很容易造成人体体内热躁以及肝火旺盛。如果症状不及时的就会引发一些肺部症状和精神上面的伤害，这样一来就很易给肝脏造成负担，因此我们要怎么正确...详情>>

秋季养生水果食用注意事项

秋天是水果大丰收的时节，满街的时令水果让我们垂涎欲滴，常吃水果对于秋季保健大有裨益，既能帮助我们解除秋燥又能补充体内的水分。但是食用这些秋季养生水果也应适量，很多特殊人群食用时也应该考虑是否有利于健康...详情>>

冬季五种饮品有助降降火

到了年底，聚会也就越来越多，加上年底为了能够早些回家过年，加班也是常事，所以难免显得心浮气躁上火什么的，所以这时候就应当降火，那么冬季如何降火呢?吃什么才能降火呢?我们看看冬季保健专家的介绍。百合豆浆　　...详情>>

男人在秋季应该多吃梨

秋季最大的特点就是干燥。那么我们男性朋友该如何在秋季里保健呢，怎么样才能防止干燥引发的一系列问题呢。其实秋季防干燥，比较好的一种方法就是吃一种水果，生梨。梨是“百果之宗”，富含大量蛋白质、脂肪、钙、磷、...详情>>