秋季四款蔬果益于健康

秋天是成熟的季节，大量的蔬果这个时候会琳琅满目的出现我们周围。多吃蔬果是补充身体水分和营养比较好的方法，也能帮助很多女性减肥瘦身。那么秋季保健养生选择吃哪些蔬菜水果才好。下面小编就为大家总结了一些，希望...详情>>

股骨头坏死日常保健要注意什么

专家说在治疗骨病时要三分治七分养，这样才能使病情得到很好的治愈，治疗股骨头坏死也是一样的，由于股骨头坏死的病情比较严重，而且给患者的健康带来了很大的危害，所以做好股骨头坏死患者的日常保健是非常有必要的...详情>>

哪些粥可以有效滋润秋燥

秋天来了，气候发生很大变化，气候干燥，人们容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热现象。适当喝粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥的功效。秋季喝粥...详情>>

秋季养生多喝点粥

俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发...详情>>

吃海带可以缓解秋季困乏

中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。春困秋乏，秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏。海带属于海藻一类，它柔...详情>>

保持才能保证呼吸道健康

　　现在随着环境污染的加重，生活中经常面临雾霾、酸雨等众多情况，给人们的身体造成很大的危害，尤其是呼吸道问题。现在就给大家介绍一下，如何通过药膳的方式来改善自己的呼吸道，让每一个人轻松面对空气的污染，...详情>>

秋季养生多喝点粥

　　俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种...详情>>

快走伤膝盖吗?运动也需谨慎

　　随着近些年减肥热兴起，不少运动减肥的办法也层出不穷。一些人觉得跑步太累，难以坚持，就有人提出快步走的建议，这种办法听起来不那么累，而且据说效果也是不错的，不少人就急于尝试，专家提醒说，快步走如果场...详情>>